Tugenden, die zufrieden - und glücklich - machen

Der amerikanische Forscher Martin Seligman, einer der Gründer der »Positiven Psychologie«, kam in seinen weltweiten Untersuchungen auf 6 Grundtugenden, die einen direkten Einfluss auf die Lebenszufriedenheit von Menschen haben und die wiederum mit 24 Charakterstärken in Verbindung stehen.

Die Grundtugenden sind:


1. Weisheit und Wissen

Mit den Charakterstärken:
• Kreativität
• Neugier
• Urteilsvermögen
• Liebe zum Lernen
• Weisheit


2. Mut

Mit den Charakterstärken:
• Tapferkeit
• Ausdauer
• Authentizität
• Enthusiasmus


3. Menschlichkeit

Mit den Charakterstärken:
• Bindungsfähigkeit
• Freundlichkeit
• Soziale Intelligenz


4. Gerechtigkeit

Mit den Charakterstärken:
• Teamwork
• Fairness
• Führungsvermögen


5. Mäßigung

Mit den Charakterstärken:
• Vergebungsbereitschaft
• Bescheidenheit
• Vorsicht
• Selbstregulation


6. Transzendenz

Mit den Charakterstärken:
• Sinn für das Schöne
• Dankbarkeit
• Hoffnung
• Humor
• Spiritualität


Laut den Untersuchungen von Martin Seligman gibt es fünf Eigenschaften, die am stärksten die Lebenszufriedenheit beeinflussen: Hoffnung, Enthusiasmus, Bindungsfähigkeit, Neugier und Dankbarkeit.

Danach folgen: Ausdauer, Humor, soziale Intelligenz, Tapferkeit, Weisheit und Selbstregulation.


(Quelle: Focus 14/2007: Was den guten Charakter ausmacht, S. 79)


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